砂糖より体に悪い、ブドウ糖液糖‼️
☀️甘いものを食べる時、お腹が気になる時は甘いものを控える様にしていますが、
なんとその砂糖さんより体に悪いものが、、ブドウ糖液糖さんです。🤨
これは、よくあるジュースやお菓子にひっそりと入っています、
特に子供のおやつです、
安価につかえる利点があり、かなり多くの商品に入っています。
パッケージの裏は要注意ですよ‼️
代謝への影響:高果糖コーンシロップは、砂糖に比べて代謝に悪影響を与えることが多いです。果糖が直接肝臓で代謝されるため、過剰な摂取は脂肪肝のリスクを高め、インスリン抵抗性を引き起こす可能性があります。
- 肥満と関連性:研究によれば、高果糖コーンシロップの摂取は肥満のリスクを高める可能性があるとされています。これは、果糖が満腹感を抑制するホルモンの分泌を減少させるためです。
- 糖尿病リスク:高果糖コーンシロップの過剰摂取は、2型糖尿病のリスクを高めるとされています。これは、インスリン抵抗性の増加と関連しています。
- 心血管疾患:高果糖コーンシロップの摂取は、トリグリセリドの増加を引き起こし、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。
砂糖も過剰摂取すれば健康に悪影響を与えますが、高果糖コーンシロップは特に果糖の割合が高いため、その代謝過程が健康に及ぼす悪影響が大きいとされています。具体的に「何倍悪いか」という数値的な比較は難しいですが、健康リスクがより高いと認識されています。
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